Разговор об упражнениях, гибкости и йоге всегда может быть весьма занимательным и юмористичным. Давайте разберемся, почему гибкость так важна, какие препятствия могут возникнуть на пути к шпагату и как можно подойти к этому с юмором.
Итак, говоря о гибкости, хорошо бы начать с того, что многие из нас, взрослые граждане, вспоминают о своей детской гибкости только, когда пытаются надеть носки, сидя на стуле. Это своеобразное испытание, которое заставляет задуматься о том, как важно поддерживать свою гибкость на протяжении всей жизни.
Но когда вас внезапно просят сесть на шпагат или делать телосложные асаны, вы понимаете, что возраст и неактивный образ жизни сделали свое дело.
Выглядите вы в такие моменты как старый зажатый пуговицей буратино, который пытается вставить свой посох в карман штанов. Гибкость уже давно покинула ваше тело навсегда, а заодно и ваше достоинство.
Интересно, что ученые все больше склоняются к тому, что не только мышцы и суставы являются факторами гибкости, но также нервная система играет огромную роль в этом процессе.
Попробуйте это объяснить своей бабушке, которая еще помнит только про зарядку по утрам, как современные исследования доказывают, что шпагат может «растягиваться» не только ваши мышцы, но и нервные клетки.
Какой-то веселый дяденька в медицинском халате так и пытается объяснить вашей бабушке, что нервы тоже нужно растягивать, чтобы шпагат стал чувствительнее, ну и кто знает, может, даже научится танцевать хип-хоп на пенсии.
Но давайте вернемся к позе павлина и стоящему на бедрах учителю. Когда вы видите такие картины, у вас моментально возникает вопрос: «Это что, тренировка или пример из жюри международного конкурса «Развитие гибкости народа»?». Надо полагать, что главное в таких моментах – это не запнуться и не упасть, иначе можно получить не только интеллектуальный, но и физический культурный шок.
А вот когда кто-то говорит о том, что йога — это дисциплина, которая учит нас по-другому воспринимать мир, вы представляете себе, как старушка-йогиня сидит на коврике, улыбаясь и пытаясь устроить мир вокруг себя так, чтобы все ее окружение продолжало считать ее мудрецом, иначе ей, возможно, придется уйти из йоги и вернуться к своим туфлям на каблуках.
Итак, гибкость и йога — это целый мир забавных ситуаций, страшных испытаний, выходов за рамки комфортной зоны и, конечно, новых открытий как для себя, так и для других.
Давайте жить гибко, смело и с юмором!