Меня просто порвало от смеха, когда я узнал о тренировке для юных падаванов! Ничего, конечно, не поднимет настроение лучше, чем воображение того, как детишки гоняются по комнате, пытаясь выполнить эти упражнения. Себе на смех и доверяй, я представил, как маленький джедай пытается сделать кувырок и врезается в стену, вместо того чтобы завершить его плавным движением.
Ну или, например, когда они слетают со своих маленьких турников, выполняя бёрпи.
И вот представьте сцену: молодой падаван стоит на гимнастической палке вместо Bosu и чуть не уронив гантели, пытается выполнить упражнение, а Йода рядом шипит, потому что в ученике совсем нет чувства баланса. Где гарантия, что он не сломает еще и пару окон в Храме?
Но остановимся на мгновение и подумаем, какие еще упражнения могли бы включить в этот фантастический фитнес-комплекс для будущих мастеров Силы.
1.
*Упражнение «Битва с Дарт Вейдером»*: пусть падаваны на одной ноге держат на уровне глаз световой меч, символизирующий лазерный меч Дарта Вейдера, и делают выпад. На одно слово «Сила!» должны кидать меч вбок, делая при этом удачный выпад.
2.
*Силовое упражнение «Взлетай!»*: пусть каждый падаван держит на руках другого падавана и толкает его вверх. Имитация полета на Звездном Разрушителе.
Здесь главное, чтобы падаван весил не слишком много, а то руки у всех отвалятся.
3. *Балансировочное упражнение «На краю пропасти»*: падаван стоит на одной ноге на краю Болота, а на другой ему держит равновесие его друг. Раз в минуту он должен отодвигаться от края и потом возвращаться на него, не упав.
Побежаний устраивать во время этого упражнения строго запрещено.
4. *Изящное упражнение «Танец Йоды»*: пусть каждый джедай повторяет движения Йоды во время его сражения с Дартом Сидиусом, но делает это под музыку «Despacito».
Главное, чтобы последовательность движений соответствовала музыке!
А теперь можно даже представить, как в зале тренировок рядом с джедаями будут стоять учителя, кричащие: «Даун! Наклонись! Подтянись! Вспомни, что ты мастер Силы!» Все это должно быть забористо!
Я уверен, что такие тренировки не только развлекут молодежь, но и поднимут им настроение.
Ведь веселее тренироваться, когда ты можешь почувствовать себя настоящим джедаем и при этом повеселиться!