Этот текст о тренировках и заботе о здоровье вполне можно посмотреть с юмористической точки зрения. В конце концов, кто сказал, что фитнес должен быть скучным и серьезным делом?
Давайте разберемся.
Для начала, представьте, что вам предлагают выполнить упражнение под названием «прыжки на полупальцах, сопровождаемые хлопками в ладоши». Это звучит как попытка поймать улитку в траве.
Вы, прыгая на полупальцах, также хлопаете в ладоши, чтобы привлечь внимание соседей или, может быть, чтобы отогнать мошек. Кто знает, может, в этом есть какой-то смысл?
А как насчет упражнения «опускание на пол до касания грудью и бедрами»?
Это звучит как попытка найти контакт с землей на уровне сердца и бедер. Можно представить, что вы просто пытаетесь поздороваться с полом утром, чтобы начать день с правильной ноты.
Или взять тренировку «перебирание ногами в быстром темпе».
Это звучит как попытка быть шведским поваром во время приготовления пирога и волнует всех вокруг вашего рабочего места.
Когда речь заходит о прокачке ягодичных мышц, почему бы не использовать «упражнение на фитболе»? Представьте, как вы стоите на мяче и поднимаетесь на носках, словно вы принцесса на балу, ищущая своего принца.
Или эльфийка. Кто знает.
А как насчет упражнения «подтягивания прямым хватом»?
Воображаем себя в роли таинственного ниндзя, подтягивающегося под светом луны. А вариант «подтягивания обратным хватом» уже звучит как упражнение с пирожками и перекатами на кофейных зернах.
Ну, а интервальная тренировка, где надо «прыгать из упора лежа к рукам и возвращаться обратно», это вообще прямо-таки художественная попытка смешения планктона с акробатическими элементами.
Можно представить, что все эти упражнения – это не просто занятия, а целые театральные постановки, где каждый движение это отдельный акт спектакля. Ведь важно добавлять в жизнь яркие краски и не забывать, что юмор – это отличный способ сделать любую занятую деятельность более приятной.
Так что вперед, развлекайтесь, тренируйтесь и, главное, не забывайте улыбаться!