Раз уж речь зашла о сбросе веса, то давайте посмеемся над этой вечной проблемой многих людей! Ведь когда речь идет о похудении, все мы начинаем вести себя как настоящие эксперты в области диетологии и фитнеса.
Одни уверены, что нужно есть только полезные продукты, другие считают, что можно есть всё, но в определенное время суток.
А третьи убеждены, что достаточно просто пить воду и не употреблять углеводы. Представляю вам классический случай из реальной жизни: дама пребывает в состоянии строгой диеты, отказывается от сладкого, мучного и жирного. Идет по улице, а тут запах свежевыпеченных пончиков прямо с утра из кафе. Достаточно одного взгляда, чтобы решение о диете было под угрозой.
Понимаете, это просто соблазн непомерный! А если еще и настроение ни к лучшему, то пончики, безусловно, на себя найдут…
Продолжим наш юмористический анализ. Диетологи часто говорят, что нужно контролировать калорийность употребляемой пищи, а также соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
Но что делать, если вам кажется, что вечером съеденное тобою пирога калорийность равна нулю, если ты его съел стоя? Или вот еще одна ситуация: ты решил начать себя контролировать и систематически взвешивать все продукты.
А вот как быть с пельменями: взвесил один раз и забыл? Или они в морозильной камере как-то по-другому весят?
Диеты бывают разные, начиная от монодиет, заканчивая древними восточными практиками. Кто-то выбирает себе гречку и куриную грудку, а кто-то решает сидеть на ананасах и кефире. Но вот вопрос: а что делать, если вдруг неожиданно заскочил друг на чашку кофе? Сможешь ли отказать ему в десерте, который решил заказать?
И как подсчитывать калории в домашнем блюде, если ты вписываешь в рецепт «щепотка любви и щепотка тоски»?
А теперь немного о фитнесе.
Кто-то предпочитает бег на свежем воздухе, а кто-то ходит на тренировки в спортзал. Но давайте вспомним, как это было в детстве! Когда занимался физкультурой в школе, а учитель говорил: «Еще десять приседаний, еще пять отжиманий!» А ты уже давно потерял счет и просто молишься, чтобы это все поскорее закончилось.
Вот тогда-то и начинались первые мысли о том, что физические упражнения – это далеко не самое приятное занятие в мире.
И конечно же, не стоит забывать о самых удивительных диетах, которые придумывают люди в поисках идеальной фигуры. Вспомним, например, японскую диету, придерживаясь которой, можно похудеть, съедая рис и рыбу.
И мексиканскую диету, где основной продукт – это острый перец. Но как быть тем, кто не переносит острую пищу? Вот так и живем, ища идеальное решение для сброса лишних килограммов.
А если серьезно, конечно же, правильное питание и активный образ жизни – залог здоровья и хорошего самочувствия. Но иногда шутить над собой и своими слабостями тоже неплохо.
Ведь главное – это умение не принимать все слишком близко к сердцу и весело относиться к жизни! С улыбкой на лице и чувством юмора даже самый трудный путь к своей цели будет казаться легче и веселее.