Физическая активность — это, конечно, замечательно, не будем отрицать. Но, давайте посмотрим на это дело с другой стороны, с уклоном в юмор и долей сарказма.
Допустим, вы решаете начать вести более активный образ жизни и отправляетесь на первую тренировку в спортзал.
Сидите вы на тренажере, пытаясь приседать. Вокруг вас мускулистые горы мужчин и женщин, словно герои какого-то голливудского блокбастера. И тут вы осознаете, что ваша слабость — это не только мышцы ног, но и чувство собственного достоинства.
Пот, страх и надежда, что никто не заметит, как вы краснеете и задыхаетесь от тренировки, сменяют друг друга на лице. А когда тренер приходит и даёт приказ: «Еще 10 подходов!», вы понимаете, что в этом спортзале два основных вида людей — те, кто любит заниматься спортом, и те, кто сюда не попадает два раза.
Когда дело касается сердца, всегда хочется пошутить, чтобы снять напряжение и уберечь это органчик от лишнего волнения. Аритмия — это, конечно, серьезное заболевание, но и тут можно найти место для юмора.
Приложение Weav Run — это настоящая находка для всех, кто любит бегать под музыку. Наконец-то теперь можно не только наслаждаться любимыми композициями во время тренировок, но и довольно точно подстраивать ритм бега под музыку, чтобы каждый шаг приносил удовольствие.
Вот и пришло время поговорить о прессе — не о том, который на школьной физкультуре, а о животике с кубиками! Кто бы мог подумать, что задействовать мышцы живота можно так многообразно и интересно. Не только складкой можно качать пресс, но и другими упражнениями, которые, к тому же, оказываются более эффективными.
Биполярное аффективное расстройство — это, конечно, серьезное заболевание, но иногда важно сохранять чувство юмора, чтобы не потерять оптимизм и позитивный настрой.