Честно говоря, идея того, что человек должен походить всего 30 минут в день, чтобы быть здоровым, звучит как отличный способ оправдать свою лень. «Ой, я сегодня всего 20 минут походил, но это же уже лучше, чем ничего!» — подобные мысли, наверное, приходят в голову тем, кто предпочитает уют дивана тяжелым подъемам на гору.
Текст, конечно, очень серьезный, но давай добавим к нему немного юмора и шуток, чтобы разбавить напряженную обстановку.
Давай представим, что иммунная система – это такая маленькая армия внутри нашего организма. Когда мы делаем прививку, мы как бы отправляем наших солдат на тренировку, чтобы они могли успешно справиться с возможным врагом, если он вдруг нападет. Причем, это как раз тот случай, когда «подготовка к бою» – вакцинация — на самом деле дает тактическое преимущество в будущем бою с болезнью.
Текст довольно серьезный и настораживающий, ведь укусы собак могут привести к серьезным последствиям. Однако можно пошутить на эту тему и вспомнить забавные истории из реальной жизни.
Например, есть анекдот про то, как котам так удачно удается избегать цепок.
Пусть он пойдут на травпункт, если что-то пойдет не так, возможно, они также научатся уходить от укусов.
Как весело выглядит все это спортивное рандеву! Раньше говорили, что жиросжигающая зона находится на 60-70% от максимальной ЧСС, ну а теперь выясняется, что высокоинтенсивные тренировки расходуют куда больше калорий. Похоже, что ЧСС не важен, если у тебя шутка такого веса, что ходить на высокой частоте становится крайне проблематично!
Вот так помогает спорт с жиром бороться — или помогает, или выдохнешь прежде чем успеешь сжечь лишний жир.
Ой, ой, ой, дела-то у нас с глазами! Вот так всегда — глаза нас не подвели, но мы периодически подводим глаза. Как врачам без нас жить?
Не успеют они с пациентами разобраться, как мы им и следующие проблемы представим!
Например, смотрим на мониторы целыми днями, забывая поморгать. Ну что же вы, монитор, такой захватывающий! И вот они, глаза, бедолаги, отвыкли моргать, молочная кислота в мышцах накопилась, боль появилась.
И что делаем? «Ладно, ещё один сериал посмотрим, потом, может быть, поморгаем». Не надо так! Поморгайте, пока не поздно!
Растяжение мышц — это, конечно, неприятно, но с юмором и оптимизмом даже это можно пережить! Давай посмотрим на эту проблему с позитивной стороны, ведь юмор спасает нас от многих невзгод.
Начнем с того, что растяжения часто получают спортсмены всевозможных видов. Иногда кажется, что спорт и травмы — это неразрывные понятия. Но не только профессиональные атлеты сталкиваются с этой проблемой.
Достаточно просто попытаться сесть на шпагат после долгой сидячей работы или попытаться взять вес, который явно не по плечу. Пошути на свои счеты: «Решил я на днях взять гантели побольше, вот и получил новое хобби — лечу от растяжения!»
Оптимизм, как мы видим, не всегда приносит нам пользу. Ведь как говорится, «не все коту масленица».
История исследования, которое показало, что пессимисты живут дольше, вызывает в нас не только удивление, но и возможность посмеяться над всеми этими клубками оптимизма, которые нам пытаются впарить в различных тренингах и книгах.
Этот текст, конечно, настоящее призывное письмо к овощам и фруктам! Читая его, кажется, что если съесть все эти продукты, можно прыгнуть выше небоскреба и пробежать марафон после десятичасовой работы. Но давайте будем честны: если бы реально все бегуны и спортсмены на Земле начали есть только грейпфруты и клубнику, то у нас была бы новая эпидемия — недостатка смеха и радости.
О, эти бесконечные советы по заботе о себе и своем будущем здоровье! Словно весь мир сговорился, чтобы напоминать вам об уместности пораньше ложиться спать, употреблять полезную пищу, двигаться и учиться, а еще контролировать свои финансы.
Вот только в жизни не всегда всё получается идеально, как в наших совершенных биохакерских снах.
Секс в воде, конечно, звучит романтично и страстно, но реальность, как всегда, оказывается суровее. Давайте разберемся, почему секс в воде не такой уж и безоблачный роман.
Во-первых, давайте рассмотрим вопрос «хлорирования» воды.
Как известно, хлорированная вода может иметь pH, отличный от женской «кислотности». Вероятно, взаимодействие с такой водой может привести к дезинтеграции презервативов, что просто катастрофично для всех сторон.
А вот «подготовка» к сексу в ванне или бассейне, чтоб ни одно из животных не кричало: «Вблизи плавает нечто рыбообразное», является более важным аспектом в данном случае.
