Мелатонин, этот загадочный гормон, который может стать спасением для бессонницы или причиной новых смешных историй. Давай рассмотрим эту тему с немного юмора.
Вот вы вечером решили выпить добавку с мелатонином, чтобы улучшить свой сон. Собрались, наконец, лечь спать, выпили и ждете, когда начнет действовать.
Проходит 5 минут, 10, 20… И ничего! Вы уже борется со сном, а мелатонин только «разминается» в вашем организме, собираясь показать свою магию часа через 2. А вы тем временем погрузились в сон и спите крепко, обогнав мелатонин собственным талантом.
Эти растяжки, конечно, полезные, но порой их исполнение может превратиться в настоящий квест! Например, возьмем растяжку для шеи: «Наклоните голову вправо. Правую руку положите на левую часть головы рядом с ухом и мягко надавите.
Этот текст о коронавирусе и его передаче от людей к животным вызывает некоторое замешательство и беспокойство среди владельцев кошек и других домашних питомцев. Однако, как и во всех сферах жизни, хорошо сохранить спокойствие и юмор, чтобы не превращать все в панику.
Волосы, вот эти непослушные ниточки, которые почему-то решили стать индикаторами нашего внутреннего состояния. Вот вы просыпаетесь, а волосы не такие, как обычно. Что делать? Скорее всего, вопрос не в новой укладке или сухом воздухе, а в том, что вашим волосам не хватает витаминов.
Ученые из Стэнфордского университета дали свой весомый аргумент в пользу совместных тренировок. Оказывается, когда люди работают в команде, их мотивация выше, они упорнее добиваются поставленных целей и даже испытывают больше радости от процесса, чем те, кто предпочитает действовать в одиночку. При этом результаты у группы, работающей сообща, оказались в полтора раза лучше.