А вот и инструкция по самому важному упражнению для всех любителей стиля «хардкор» и «адский бодибилдинг». Мы говорим о качании пресса! Кто же из нас не мечтал о прессе из железа, который будет сверкать на солнце, словно алмаз в короне короля?
Но зачем же тратить время на корыстные походы в тренажерный зал, если нашлись альтернативы — уличные площадки!
Ах, эти тренировки без отягощения, эти упражнения для ног, которые можно делать дома или на улице! Признаюсь, я к ним сначала относился скептически, ведь как можно качать ноги без гантелей, штанг и гири?
Но решил попробовать и был поражен!
Да, действительно, если вы хотите смешных примеров, то представьте, что вы делаете эти упражнения на улице, где вас видят прохожие. Подходите к стене, как будто хотите ее укрепить, и начинаете отрывать ногу, как будто она вам больше не нужна. «Ой, извините, просто тренируюсь!» — восклицаете вы, увидев странные взгляды окружающих.
Храп — вот в чем проблема! Это такое забавное состояние, которое может появиться у каждого из нас. Некоторые храпят так громко, что окружающие начинают беспокоиться за свои уши. А другие, наоборот, успокаивают своим равномерным храпом, создавая уютную атмосферу для сна.
Почему же люди храпят? Ответ прост: всё из-за веселой анатомии нашего тела.
Некоторые люди обладают увеличенными нёбными язычками, которые, расслабляясь во время глубокого сна, начинают вибрировать и создавать мелодичный храп. Или вот еще вариант: вы курите перед сном, и у вас начинается храп-концерт на целую ночь! Но не переживайте, если вам вдруг захочется приумножить свои храпы, есть решение — убирайте ночной коктейль из алкоголя и табака.
Отжимания от пола – это, конечно, замечательное упражнение, которое поможет прокачать грудные и рулевые мышцы, но если делать их однообразно, то можно быстро устать от такой монотонности. В принципе, любому упражнению можно придать интересные вариации, чтобы поддерживать мотивацию и разнообразить тренировку.
Презервативы — верные спутники в интимной жизни, защищающие от нежелательных последствий. И действительно, использование контрацепции — это серьезное дело, которое требует внимания и аккуратности. Но иногда, если подойти к вопросу с юмором, можно понимать все эти нюансы с большей легкостью.
Дерматит — это такая штука, которая может появиться у каждого, будь ты какающий золотыми котятами единорог или скучающий на скучной работе обыватель. Опасайся дерматита, как чумы средневековья, потому что в нем нет ничего смешного, особенно когда он начинает свирепствовать на твоей коже, как тараканы на пустой тарелке.
Зеленый чай — настоящий магический напиток! Он утоляет жажду, бодрит утром, успокаивает вечером и может быть лекарством от всех болезней, если верить некоторым исследованиям.
Но, как говорится, не все то зеленое чай, что сверкает.
Думаю, у многих из нас возникали смешные ситуации с зеленым чаем. Например, когда ты смотришь ужастики, пьешь чай перед сном и вдруг начинаешь видеть привидения вместо зеленых листьев в чашке.
Или вдруг решаешь попробовать новый вид зеленого чая с экзотическими добавками, и узнаешь, что эффект от него такой же, как от того же чая без всяких добавок — никакой.
Пляжи Камчатского края — это, конечно, не карибский пляж с белым песком и кокосовыми пальмами, но зато здесь есть свой шарм. Конечно, если вы не боитесь ветра, холодной воды и возможности встретить медведя поблизости. Но ведь именно в экстремальных условиях часто рождаются настоящие мужчины и суровые сёрферы!
Сахарный диабет – это, конечно, серьезное заболевание, но если подходить к нему с юмором, то жизнь становится ярче и веселее. Да, количество диабетиков в мире растет, но это не повод унывать. Нужно искать позитивные моменты и находить веселые аспекты в лечении.
Давай рассмотрим глюкометр Dario с позиции юмора.
Представь, ты сидишь в офисе, ничего не подозреваешь, а тут тебе звонит непосредственно сам твой смартфон: «Привет, друг мой-диабетик, пришло время измерить уровень глюкозы!». Да еще и призывает проколоть палец, не забыть руку обработать антисептиком и тест-полоску вставить. Современные технологии, однако!
Текст о важности гибкости спины в тренажерном зале действительно полезен и актуален. Действительно, не всегда достаточно просто накачать спину, важно также делать ее гибкой.
Это напоминает мне историю из моего знакомства, когда один мой друг, очень увлеченный фитнесом, решил усилить свои мышцы спины, но совершенно забыл про гибкость. Он регулярно делал тяжелые упражнения на спину, увеличивая нагрузку, аж до того момента, когда наступила травма.
Когда я его спросил, что случилось, он с грустью сообщил, что его спина стала такой сильной, что он больше не мог нормально поворачиваться, и теперь ему предстоит делать все движения целиком, как робот.
