Мое мнение по поводу этого текста — он довольно забавно составлен, поскольку он пытается объяснить влияние алкоголя на мышцы и тренировки через призму научных исследований, но делает это с некоторым юмором. Давайте попробуем пошутить на эту тему!
Начнем с того, что сам факт, что кто-то думает о том, чтобы качаться в зале и при этом употреблять алкоголь, уже заслуживает отдельного восхищения. Ведь можно вообще говорить, что пока ты выпиваешь белковый коктейль после тренировки, кто-то где-то шлепает себе еще и коктейль с мартини.
А что насчет этих исследований на мышах? Да, конечно, мы с вами все любим мышей, но если уж говорить о том, что они пьют слишком много этилового спирта и им от этого плохо, то я вам скажу, что так вообще-то прикольно вспомнить советский мультфильм «Простоквашино», где мышь Матроскин прислал Архарову бутылку коньяка.
Наверняка, если бы потом был ремейк этого мультфильма, то Архаров бы тоже начал тренироваться в спортзале и пить коньяк после каждой тренировки.
И вообще, какая может быть награда после хорошей тренировки? Ну конечно же, баночка пивка или бокал красного вина. Как говорится, награда должна быть достойной подвигов на пути к красивым мышцам.
А вот насчет того, что умеренное употребление алкоголя помогает улучшить чувствительность к инсулину, можно привести аналогию с привычкой к алкоголю: когда у вас в рюмке виски, вы точно лучше понимаете свои чувства и желания. Так что, может быть, алкоголь — это такая штука, которая помогает нам лучше понимать наше тело.
Но опять же, без умеренности и здравого смысла никуда.
И не забывайте, что все гениальное просто. Тренировки, белок, алкоголь — все эти элементы можно сочетать в одном забавном коктейле «Бодрость и радость».
Главное — не переусердствовать с алкоголем и помнить, что хороший сон и правильное питание также играют немаловажную роль в достижении результатов.