Льняное семя — это такая маленькая, но такая могучая штука! Ну, во-первых, оно содержит жирные кислоты омега-3, которые, как мы знаем, полезны для сердца и сосудов. Вот вы ежедневно употребляете по столовой ложке льняного семени, а ваше сердце просто пляшет от радости!
Вам уже и пальпитации не грозят, и давление нормализуется, и вообще, вы становитесь настоящим гуру здорового образа жизни.
Но это еще не все! Льняное семя еще и клетчаткой богато, а значит, можно не только сердце, но и кишечник побаловать. Эффект двойной радости, что называется.
Вы вот возьмите от семечек льна и настроение поднимется, и животик порадует. Вот уж точно, семя льна — чудо-продукт!
Ну а если вы еще и диабетик, то просто обязаны внедрить льняное семя в свой рацион. Ведь сахар в крови у вас, наверняка, скачет как школьник на перемене.
А здесь такое льна чудо — ешь семечку, уровень сахара снижается, и все радуются. А вы умеете ценить простые радости жизни, верно?
Или вот, дамы, для вас отличный способ приготовиться к менструациям — просто добавьте в рацион льняное семя. Ну какой там больше тот назойливый приставучий болевой синдром!
Сделали себе булочку с льняным семенем, и вперед, на новые свершения! Менструация — это не страшно, когда у тебя есть льняное семя!
И конечно же, как не вспомнить, что льняное семя, похоже, еще и раковые клетки боится! Да-да, вы не ослышались.
Семя льна — это такой ковер из антиоксидантов, что опухоли просто не знают, куда себя деть. Им плодиться новые сосуды некогда, как только льняные клеточки начинают свой балет. Вот вы уж знаете, как бороться с раком правильно!
Но ведь именно так и думают семена льна: «Ах, если бы все люди так жили, насколько семена льна им бы помогли!».
А дерзкие они, эти семена, — 800 раз больше лигнанов, чем в других продуктах! И где-то в лаборатории мышки пьют льняное молоко и радуются, что у них уже не так страшно перед радиацией. «А ты бы лучше льна сьел, Джейкоб», — говорит мыша Вася.
Но Джейкоб-то не хочет льна, пусть себе Вася пьет.
И когда вы видите, как семена льна проникают в глубь вашего тела и утоляют его жажду здоровья, то уже не до того, что какие-то там побочные эффекты могут быть. Да и если на всю кучу преимуществ семя льна приходится всего лишь 12% вашего рациона, ну и пусть! Дайте мне льняной коктейль утром, и я буду счастлив!
А вот если кто-то дерзко говорит, что льна уже слишком много в вашей жизни, то вот и расскажите ему анекдот про человека, который съел столько льна, что начал льняное одеяло ткать.
Вот так и живем, в утешительном льне!
Так что, друзья, не стесняйтесь семечек льна употреблять — ведь польза от них просто выше крыши! А если вам кто-то скажет обратное, то просто поделитесь с ним своим льняным настроением!