Спина, спина, спина! Она, кажется, в каком-то дефиците в наше время. Вот и нам рекомендуют спать только на спине или на боку, но на немытой голове волосы не прямые — и спать уже не удобно, а на спине — как на доске!
Вот и начинаются проблемы. Но, в конечном счете, конечно, здоровье важнее!
Давайте разберемся с этим нашумевшим вопросом о выборе позы для сна и его влияние на наше тело.
Во-первых, давайте разберемся с вопросом боли в спине. Спать на спине, говорят, самое правильное. Возможно, это правда, но что делать, если ты настоящий животный спящий и лижешь подушку, как пес, только когдажарко спишь? Не доверяться, не натягивать.
Во-вторых, боли в шее. Подходящая подушка.
Но, посмотрите, сколько в заведении смешивающихся посетителей? Кому как удобно, так и спят, главное — не переусердствовать.
А что если серьезно, а? Врачи-то своё знают! Говорят, что правильный выбор позы для сна — залог здоровья.
Я вот помню старые времена, когда говорили, что надо спать на жестком матрасе. А я спал на кирпиче!
Вот тогда мы были здоровее всех!
Однако, есть исключения. Как оказалось, спать на боку может быть опасно для челюсти!
Так что, если нет желания побывать у стоматолога, то лучше спите на спине, несмотря ни на что. Ведь зубы — это хорошо, а очередное посещение стоматолога — это, конечно же, еще лучше.
А про апноэ наслышаны? Это когда на спине спишь и язык закладывает дыхательные пути. Наверное, можно позволить себе такой риск и походить, как моторчик в пульте дистанционного управления.
Ах, эти морщины от сна на одной стороне! Вот где настоящая walk of shame! Думаете, на фотошопе секретики? А вот и нет, просто все спят на одну и ту же сторону — в итоге, морщинка здорово напоминает себя по утрам.
И, конечно, великолепный совет о чистоте постельного белья. Наверняка, утром лицо свежее, если спал на свежем белье, не правда ли? Яркая волна уютапроносится вместе со вкусом свежего белья и мягкой подушкой.
Так что, друзья, несмотря на все шутки и шалости, тут стоит быть всерьез.
Здоровье-то — оно одно на всю жизнь. И если легкие укутать в перину, голову в удобную подушку и помочь спине вздохнуть свободно, то, скорее всего, начнешь просыпаться чувствуя себя бодрым и довоенным, как новый восход солнца после дождя. Так что, желаю вам всем хорошего сна и правильно выбранной позы для него!