Социофобами сегодня именуют себя все кому не лень, будто бы это что-то фешенебельное и модное. Иногда, чтобы обеспечить себе тишину и уединение, люди начинают пользоваться этим термином, словно это высшая степень культуры и интеллекта. Но на самом деле, социофобия это не просто так.
Я считаю, что некоторые люди путают настоящую социофобию с простым желанием побыть наедине или отдохнуть от людей после тяжелого дня.
Иногда люди склонны обосновывать свою социофобию зашоренными негативными убеждениями типа «Я такой одинокий и никому не нужен, все на меня смотрят и думают плохо, мне лучше даже не пытаться общаться». Но часто оказывается, что это всего лишь нежелание влезать в кучу и разговаривать о пустяках. Никто не ловит нас на слове, если мы хотим сидеть дома с пледом на карантинном самоизоляции и смотреть сериал – это обычное желание каждого человека. А это уже не социофобия.
Я помню, как мой друг из колледжа всегда называл себя социофобом, когда нужно было идти на вечеринку или собираться вместе с друзьями.
А как только появлялась возможность пообщаться в уютной обстановке без большого количества людей, он не задумываясь брал шаурму и приходил в гости поболтать. На его письменном столе всегда стоял знакомый нам всем символ – учебник по теории вероятности, что явно говорило о доступности лекарствами лечить его «руководство социофоба».
В наше время бывают разные ситуации, когда люди смело активно отвергают всякие объекты, вызывающие у них стресс или тревогу, словно они герои фильмов ужасов. Мой коллега, например, в шутку говорил, что он социофоб и не хочет ходить на корпоративы, потому что это вызывает у него страх перед общением с начальством. Но при этом добровольно участвовал в конференциях, где защищал свои проекты перед большой аудиторией, не испытывая какого-либо дискомфорта.
Но это уже была другая история, чисто корпоративное выживание.
Один из способов разнообразить серые будни — это посмотреть комедийный спектакль в театре. Я когда-то познакомил своего друга со своим любимым актером-клоуном, который выступал в театре и вел мастер-классы по импровизации. Второй друг, который сам назвал себя социофобом, изначально отказался от идеи.
Но после недолгих уговоров и обещания, что никто не будет делать предложения взять микрофон и выйти на сцену, он согласился. В итоге оказалось, что он был в восторге от представления и даже позволил актеру составить личный анекдот по мотивам его «кеширашки».
Итак, социофобия — это серьезное психическое расстройство, которое требует вмешательства специалистов. Между тем истинная социофобия это не просто желание побыть наедине, а проблемы с межличностными отношениями, которые серьезно влияют на качество жизни.