Честно говоря, идея того, что человек должен походить всего 30 минут в день, чтобы быть здоровым, звучит как отличный способ оправдать свою лень. «Ой, я сегодня всего 20 минут походил, но это же уже лучше, чем ничего!» — подобные мысли, наверное, приходят в голову тем, кто предпочитает уют дивана тяжелым подъемам на гору.
30 минут пешком — это, конечно, хорошо для старта, но никому не мешало бы поднять планку и добавить к этому микроскопическому пробегу хотя бы пауэрлифтинг, пару кругов по стадиону или гиревой тренинг.
Ладно, может, последнее не совсем для всех, но ведь смешно звучит: «Сегодня я ходил 30 минут и потом поднимал гирю весом в 16 кг. Просто отличный день!» Звучит, конечно, несколько сумбурно, но довольно оригинально.
Когда говорят, что если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь, это как будто анекдот из мира фитнеса.
«Пока здоров, можно и отдохнуть, а вот когда подхватишь простуду, так там и без бега никуда». А ведь действительно, зачем же бегать и мучаться, когда все еще в порядке?
Лучше валяться на диване и набирать силы с упаковками чипсов и пиццы. А потом, конечно, когда заболеешь, бегать по магазинам за лекарствами и средствами от насморка будет абсолютно необходимо.
Поэтому лучше забегать сразу, чтобы потом не бегать по больницам.
Сравнение приложения Human с приложением Moves действительно забавно. Представьте: Human шепчет вам на ухо каждый день: «Пора идти 30 минут, не сиди на месте!», как заботливый тренер, а Moves просто делает свои расчеты и жмет на ваше эго, показывая, что вы провели за день больше времени с пультом от телевизора, чем пешком.
Было бы забавно, если бы Human вдруг стал чем-то вроде эмоционального тренера, который может и обижаться, что вы сегодня обманули его и не прошли свои 30 минут. Moves скажет: «Эх, мимо!» — а вот Human будет с легким обидчивым писком трубить вам, что «вы ничего не добились и стали чуть меньше здоровы».
Я вряд ли один из тех, кто скептически относится к идеям о том, что только 30 минут пешего хода может изменить вашу жизнь к лучшему. Но хотя бы это уже что-то! Хорошо бы, конечно, чтобы Human подсказывал не только о пешем ходьбе, но и о других полезных видов спорта.
«Сегодня пора пойти на йогу!» или «Время заняться плаванием!» — ведь разнообразие придаст вашей жизни более яркие краски, чем монотонные 30 минутные прогулки.
Так что, дорогие друзья, не упусти свой шанс на лучшее здоровье и бодрость! Пусть Human будет вашим виртуальным другом и мотиватором, но не забывайте, что никакое приложение не заменит вашего желания быть здоровым и активным. А ведь смех и юмор — тоже не последнее средство для улучшения настроения и здоровья.