Сон – это такая важная и любимая часть нашей жизни! Для кого-то сон – это утренний подъем на работу или школу, для кого-то – способ отдыха, а для кого-то – источник интересных сновидений и приключений. Но несмотря на все разнообразие сна и его функций, факт остается фактом: без нормального количества сна человек становится неуправляемым монстром!
Например, если я не выспалась, то утром становлюсь похожей на зомби из фильмов ужасов.
Могу забыть, где у меня кофе и как сварить его! Ну а попробуй меня разбудить без просьбы – могу и тапочком кинуть! Так что, хорошо выспавшись, я становлюсь приятной к общению и милой дамой, а вот после бессонных ночей я точно настоящая «спятивая» ведьма!
А как же анекдоты на тему недосыпания и бодрствования без сна? Вот один из них:
— Что делать, если не можешь уснуть?
— Считай овец!
— Эффект от такой процедуры?
— Деньги на вашем счету полетают быстрее, чем овцы через забор.
Или вот еще один:
— Человек может прожить месяц без еды, три дня без воды и всего лишь секунду без сна.
— И что происходит через секунду без сна?
— Засыпание.
Хотя конечно, самым известным рекордсменом по отсутствию сна является, конечно же, Рэнди Гарднер!
264 часа без сна! Надо же, молодец парень, выносливый! Но по Андрею Лемешеву, ведущему блог «Физкультурник от Бога», после 20 часов бодрствования у мозга человека происходят серьезные изменения, и он может начать принимать решения неконтролируемо.
Думаю, Рэнди уже на 10-м сутке не отличал кран для воды от кнопки звонка в лифте.
Представьте, как выглядит человек, который не спал 3 суток! Вот уж точно «живой труп»! Даже самый крепкий мужчина начинает видеть галлюцинации и воспринимать дорожные знаки за людей!
Мне кажется, такие люди – настоящие ходячие анекдоты, хоть и не до конца смешные.
Если говорить о пользе недосыпания и лишения сна, то, вот, швейцарские психиатры доказали, что оно может быть полезно в лечении депрессии и бессонницы. Ну, а когда лечение одно, а польза другое, то можно простить себе несколько бессонных ночей, чтобы проснуть в себе нового человека!
Но, конечно, важно помнить о мере и не играть с собой в эксперименты, не пытаясь побить рекорды Рэнди Гарднера! Ведь сон – это важная часть нашей жизни и здоровья.
И лучше хорошенько выспавшись, просыпаться утром полными сил и энергии, чем разгадывать загадки дорожных знаков в состоянии бессознательности!
Так что, друзья, помните о важности сна, не играйте с лишением сна и бодрствованием, и не повторяйте попыток Рэнди Гарднера в домашних условиях! Спите крепко и сладко, пусть ваш сон будет настоящим приключением каждую ночь! 🌙💤✨