Растяжение мышц — это, конечно, неприятно, но с юмором и оптимизмом даже это можно пережить! Давай посмотрим на эту проблему с позитивной стороны, ведь юмор спасает нас от многих невзгод.
Начнем с того, что растяжения часто получают спортсмены всевозможных видов. Иногда кажется, что спорт и травмы — это неразрывные понятия.
Но не только профессиональные атлеты сталкиваются с этой проблемой. Достаточно просто попытаться сесть на шпагат после долгой сидячей работы или попытаться взять вес, который явно не по плечу. Пошути на свои счеты: «Решил я на днях взять гантели побольше, вот и получил новое хобби — лечу от растяжения!»
А как быть с возрастом?
Ведь чем старше, тем легче получить травму. А вот пример для поднятия настроения: «Вот вы, молодежь, думаете, что старшее поколение не может больше ничего поднимать? А вот кинулась бабушка на парковке за сумкой и получила растяжение!
Так что не надо недооценивать опыт и силу возраста!»
Что же касается работы на усталость, да, это действительно повышает риск травм. Но как же быть, если все на работе такие уставшие, что просто ходить и говорить становится опасно для мышц?
Вот анекдот на тему: «Коллеги, надо вводить новый вид зарядки — уставшую рабочую силу! Встаньте все, потянитесь, а то растяжения от перегрузок получим, как в спорте!»
Не стоит забывать и про бывшие травмы, ведь они могут стать большим стрессом для нашего организма. Вспомни анекдот: «Доктор, у меня так болит от старой травмы, что даже морально растянулся!» В таких случаях врачи на подмоге, но у них тоже чувство юмора не отнимешь: «Пациент, да у вас такое растяжение, что даже резинового человечка было бы жалко!»
Но не отчаивайтесь, даже если вам довелось получить растяжение.
Главное — соблюдать все рекомендации врача, а юмор и оптимизм помогут вам восстановиться быстрее. А в качестве разминки после восстановления — анекдот: «После растяжения мышц рекомендуется заниматься хохотом по расписанию, чтобы не дай бог не подтягнуть чувство юмора!»