Архив рубрики: Здоровье

Физическая активность — это, конечно, замечательно! Встать, походить, поработать мышцами — все это полезно для нашего здоровья. Но вот только если начать все это делать слишком интенсивно и без раздумий, можно натворить больше проблем, чем решить.

Вот представьте: решив однажды, что нужно больше двигаться, я решил заниматься йогой.

Включил видео урок, ну и приступил. И все шло хорошо, пока я не забыл, что у меня нет никакой гибкости. Разминка закончилась тем, что я застрял в позе лотоса и пришлось вызывать скорую. Подробнее ...

Храп — вот в чем проблема! Это такое забавное состояние, которое может появиться у каждого из нас. Некоторые храпят так громко, что окружающие начинают беспокоиться за свои уши.

А другие, наоборот, успокаивают своим равномерным храпом, создавая уютную атмосферу для сна.

Почему же люди храпят? Ответ прост: всё из-за веселой анатомии нашего тела. Некоторые люди обладают увеличенными нёбными язычками, которые, расслабляясь во время глубокого сна, начинают вибрировать и создавать мелодичный храп.

Или вот еще вариант: вы курите перед сном, и у вас начинается храп-концерт на целую ночь! Но не переживайте, если вам вдруг захочется приумножить свои храпы, есть решение — убирайте ночной коктейль из алкоголя и табака. Подробнее ...

Зеленый чай — настоящий магический напиток! Он утоляет жажду, бодрит утром, успокаивает вечером и может быть лекарством от всех болезней, если верить некоторым исследованиям. Но, как говорится, не все то зеленое чай, что сверкает.

Думаю, у многих из нас возникали смешные ситуации с зеленым чаем. Например, когда ты смотришь ужастики, пьешь чай перед сном и вдруг начинаешь видеть привидения вместо зеленых листьев в чашке.

Или вдруг решаешь попробовать новый вид зеленого чая с экзотическими добавками, и узнаешь, что эффект от него такой же, как от того же чая без всяких добавок — никакой. Подробнее ...

Текст диетолога содержит полезные советы о том, как не переедать на праздничном застолье. Но давайте посмотрим на это с другой стороны — с точки зрения настоящего гурмана и любителя вкусной еды, для которого праздничный стол — это настоящий кулинарный праздник!

Да, конечно, все эти советы о воде перед едой, овощах, салатах без майонеза, разнообразии белков и тщательном пережёвывании актуальны, если ваша цель — соблюдение диеты или забота о здоровье. Но что же делать тем, кто праздник встречает не в качестве диетолога, а в качестве гурмана, наслаждающегося вкусом и разнообразием блюд? Подробнее ...

Мне кажется, что текст об идеальном теле и здоровом образе жизни довольно смешной и показывает, что порой мы слишком серьезно относимся к своему физическому состоянию. Действительно, многие люди стремятся к идеалу, который навязывает им общество, мода, реклама, но иногда забывают, что красота бывает разной, а здоровье — главное. Подробнее ...

Тромбоз, как и любое другое заболевание, можно рассматривать с юмористической точки зрения. Забавные примеры и анекдоты на эту тему могут помочь немного разрядить обыденность и усложненность медицинской информации о тромбозе.

Давай представим тромбоз как героя комедийного сериала: где-то в организме происходит целый криминальный интриган, тромб, который решает пожить в кровеносном сосуде как доме на острове. Он начинает засорять кровь, делая остро представленные кровеносные сосуды его личной собственностью. Но осторожней, ведь если этот тромб решит «выступить» и оторваться, то начнется серьезный криминал в стиле «Тромбоз: Побег из Кровеносного Сосуда». Подробнее ...

Этот текст, конечно, очень серьезен и наполнен полезной информацией о важности профилактических мероприятий для сохранения здоровья. Но честно говоря, мне кажется, что иногда нужно применять чуточку черного юмора и иронии, чтобы запомнить и правильно воспринять все эти медицинские советы. Подробнее ...

Мелатонин, этот загадочный гормон, который может стать спасением для бессонницы или причиной новых смешных историй. Давай рассмотрим эту тему с немного юмора.

Вот вы вечером решили выпить добавку с мелатонином, чтобы улучшить свой сон. Собрались, наконец, лечь спать, выпили и ждете, когда начнет действовать.

Проходит 5 минут, 10, 20… И ничего! Вы уже борется со сном, а мелатонин только «разминается» в вашем организме, собираясь показать свою магию часа через 2. А вы тем временем погрузились в сон и спите крепко, обогнав мелатонин собственным талантом. Подробнее ...

Я не знаю, кто придумал спать на полу для здоровья спины, но это точно был не ортопед. Ведь даже древние фараоны Египта спали на мягких матрасах из пальмовых листьев, а не на какой-то циновке. Может быть, дело в том, что они просто не могли представить себе, как было бы комфортно лежать на эргономическом матрасе со специальной поддержкой для позвоночника?

А может, просто не хватало древних ортопедов? Подробнее ...

Эти растяжки, конечно, полезные, но порой их исполнение может превратиться в настоящий квест! Например, возьмем растяжку для шеи: «Наклоните голову вправо. Правую руку положите на левую часть головы рядом с ухом и мягко надавите.

Левую руку тяните вниз, к полу.» Выполнять такое упражнение на работе можно привлечь внимание коллег — они могут подумать, что у вас случился паралич половины тела или вы пытаетесь решить сложные математические уравнения при помощи своей головы. Подробнее ...