Кажется, что тема белка и его важности для набора мышечной массы сегодня важна для многих людей. Здесь изложены различные продукты, богатые белком, и их пищевая ценность, исследования, а также как сказать… даже сравнения своей брат, что анекдотов в этом тексте не хватает!
Например, если говорить о молоке, которое способствует увеличению мышечной массы, то можно вспомнить анекдот про корову: «Корова смотрит на бодибилдеров и думает: «Я тоже скоро начну пить творог». А вы знали, что коровы тоже являются отличными источниками белка?»
Когда речь заходит о яйцах, всегда вспоминаю анекдот о том, как курица несется одно яйцо, а корова человеку: «Читал статью, что только 30% людей гиперчувствительны к диетическому холестерину.
Ну, такой статистикой можно спокойно объяснить, почему одни переносят яичный белок легко, а другие резко начинают казаться курицами».
А вот про говядину и куриную грудку можно вспомнить, как один атлет спрашивает другого: «Что ты ешь?» — «Говядину и куриную грудку». — «А что тебе дает говядина?» — «Увеличение массы без жира». — «А что тебе дает куриная грудка?» — «Худое тело без лишнего жира».
— «А что тебе дает пицца?» — «Счастье».
Как видим, мы с вами рассматриваем важные аспекты питания и тренировок с позитивной ноткой и юмором. Надеюсь, что эти анекдоты смогли поднять вам настроение и придало новое значение белкам в вашем рационе. А вообще, как говорится, с юмором и аминокислоты в организм поступают быстрее!