Этот текст, конечно, намекает нам на то, что должно быть хорошо, а что плохо в нашем рационе питания, но давайте взглянем на все это с другой стороны — с точки зрения обычного человека, который не всегда следит за тем, что именно он ест.
Начнем с киноа. Да, она, конечно, богата питательными веществами, но сколько же нужно её съесть, чтобы наесться? Ведь её порция, скорее всего, будет очень маленькой, и выйдет так, что после того, как съешьшь киноа, ты все равно пойдешь есть что-то более сытное и калорийное. Так что, возможно, победа киноа только в теории.
О капусте.
Конечно, капуста полезна, но давайте не будем забывать о том, какое количество газов вы начнете выделять после употребления цветной капусты в пищу. Бедный коллега по офису будет вас избегать, как чумного больного. Так что поменьше цветной капусты — и окружающие будут вам благодарны.
Кукурузная лепешка.
Да, она калорийная, но когда вы наелись кукурузных лепешек в обществе, где они все любят, вы найдете себя в затруднительном положении, когда придется спасать места в общественном транспорте, молиться парфюмерии на помощь и стремиться к родному дому, чтобы никто не чувствовал себя неуютно.
Греческий йогурт. Мягкий, нежный вкус, способствует укреплению костей — да, это все так, но не стоит расстраиваться, если вы выбрали обычный йогурт. На худой конец, сыграйте на чувствах — скажите себе, что вашему организму просто не хватает вредных бактерий.
Майонез и авокадо. Тут действительно сложно отстоять правду — майонез калорийный, зато ведь как же вкусно!
А авокадо, кажется, ни разу нельзя было уладить его всеми полезными свойствами по сравнению с майонезом. Ведь какой же настоящей закуске обойтись без майонеза?
Батат и кетчуп. Как же сладко катить невинные палочки фри в каретку к кетчупу и погружать в него по одной, наслаждаясь вкусом момента. С бататом такое точно не сможет получиться.
А кетчуп? Ну, вы же не считали каждую каплю кетчупа на своем бутерброде?
Цельнозерновые макароны. Наверное, это действительно полезно. Но представьте, как приятно слопать целую тарелку обычной пасты, вымазав ею лицо и руки, разбрызгивая соус повсюду.
Такого вы точно не добьетесь с цельнозерновой пастой.
Так что, в итоге, каждый выбирает для себя, что важнее — полезности и долголетия или удовольствия и вкуса.
Главное, помните, что пытаясь следовать всем правилам здорового питания, не забывайте о радости жизни и о том, что никто не знает, что будет завтра. Надеюсь, что эти дельные советы касательно здорового питания прогремят в вашем мире, как гром среди ясного неба.