Физика Жизни

Ой, да эта дюжина упражнений, наверное, самая известная система тренировок у многих домохозяек по всему миру. Ладно, допустим, вы делаете упражнение для развития мышц плеч, а вас ребенок спрашивает: «Мама, а давай на улице мороженого купим?» Ой, иначе не отвернешься, как вместо плеч начинаешь развивать бабочек – красавицу, и следующие упражнения из «ежедневной дюжины» делаете уже с баснословно большим мороженым в руках. Подробнее ...

Текст о важности упражнений для плеч и спины довольно серьезен, но эту тему можно подать и со юмором. Например, какая женщина не мечтает о грациозной осанке и подтянутых плечах?

Но, пришел пятничный вечер, и вот вы в одиночестве на диване с чипсами, несознательно сутулясь и давя на клавиатуре. Осознав, что у вас почти начали расти лопатки, вы переключаетесь на обучающее видео по пилатесу, но уже в положении лежа на диване. На видео все выглядит просто, но когда вы пытаетесь повторить движения, руки запутываются в одеяло, а ноги оказываются на подлокотнике. В итоге вы выходите из положения «лотос» и просто переключаетесь на следующий сезон любимого сериала. Подробнее ...

На самом деле, подготовка к участию в триатлоне это целое искусство, и питание играет в этом значительную роль. Но иногда, когда начинаешь изучать тему спортивного питания, кажется, что нужно превратиться в железного человека не только физически, но и питательно. Ведь количество кальорий, белков, жиров, углеводов и других элементов звучит так, будто для лучшего результата тебе нужно есть больше, чем плита может вместить.

Подробнее ...

Бег – это замечательное занятие, которое, несомненно, приносит пользу здоровью. Но иногда, особенно когда вы только начинаете заниматься бегом, можно столкнуться с некоторыми трудностями. Все эти правила и советы кажутся такими серьезными и ответственными, что иногда захочется поднять юмор и посмотреть на эту тему с другой стороны. Подробнее ...

Блины – это не просто еда, это целое искусство, которому нужно уделить должное внимание и уважение. Рецептов приготовления блинов существует бесконечное множество, каждый приправлен своими тонкостями и особенностями. От классических блинов из пшеничной муки до экзотических вариаций с добавлением гречки, тыквы или шпината – выбор за вами. Но самое главное – не забыть приготовить невероятно вкусную начинку! Подробнее ...